{"id":8752,"date":"2022-11-09T19:19:14","date_gmt":"2022-11-09T19:19:14","guid":{"rendered":"https:\/\/hmgtfer.flywheelsites.com\/comer-dormir-despertar-repetir-la-importancia-de-las-rutinas-en-la-infancia\/"},"modified":"2023-06-07T20:25:31","modified_gmt":"2023-06-07T20:25:31","slug":"comer-dormir-despertar-repetir-la-importancia-de-las-rutinas-en-la-infancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helpmegrowutah.org\/es\/blog\/comer-dormir-despertar-repetir-la-importancia-de-las-rutinas-en-la-infancia\/","title":{"rendered":"COMER, DORMIR, DESPERTAR, REPETIR: la importancia de las rutinas en la infancia"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-9629 alignleft\" src=\"https:\/\/helpmegrowutah.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/HMG-Blog-Images-16-300x251.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"251\" srcset=\"https:\/\/helpmegrowutah.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/HMG-Blog-Images-16-300x251.png 300w, https:\/\/helpmegrowutah.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/HMG-Blog-Images-16-768x644.png 768w, https:\/\/helpmegrowutah.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/HMG-Blog-Images-16.png 940w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Todas las ma\u00f1anas son iguales. Despierta. Desayuna. V\u00edstete. Cep\u00edllate los dientes. Puede parecer que est\u00e1s en un ciclo de hacer lo mismo todos los d\u00edas, pero seg\u00fan <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.zerotothree.org\/resource\/creating-routines-for-love-and-learning\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zerotothree.org<\/a>, tener una rutina diaria para tu hijo puede ayudarle a desarrollar su capacidad cerebral y contribuir a una buena salud mental. Para el esp\u00edritu libre, las rutinas pueden parecer demasiado r\u00edgidas, pero hay formas de tener una rutina s\u00f3lida y a la vez mantenerla flexible. Las rutinas pueden tener cualquier forma o tama\u00f1o. Hay rutinas matutinas, rutinas para irse a dormir, rutinas extraescolares y todo lo dem\u00e1s.<\/p>\n<p><strong data-redactor-tag=\"strong\" data-verified=\"redactor\"><span data-redactor-tag=\"span\" data-verified=\"redactor\" data-redactor-style=\"font-size: 16px\">\u00bfPor qu\u00e9 debo establecer una rutina diaria?<\/span><\/strong><\/p>\n<p>La constancia y las rutinas ayudan al beb\u00e9 o al ni\u00f1o peque\u00f1o a saber qu\u00e9 va a ocurrir a continuaci\u00f3n. Las rutinas ayudan a los ni\u00f1os a aprender a controlarse. Esto puede ayudar a reducir las luchas de poder. Aunque sea algo que el ni\u00f1o no quiera hacer, si sabe que forma parte de la rutina, puede<a href=\"https:\/\/www.parent.com\/blogs\/conversations\/the-science-behind-the-case-for-routines\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> ayudarle a cooperar<\/a> mejor.<\/p>\n<p><strong data-redactor-tag=\"strong\" data-verified=\"redactor\"><span data-redactor-tag=\"span\" data-verified=\"redactor\" data-redactor-style=\"font-size: 16px; color: #6fc1c0\">Beneficios de tener una rutina:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Generar confianza entre el ni\u00f1o y el adulto.<\/li>\n<li>Ayudar al ni\u00f1o a sentir que <a href=\"https:\/\/eclkc.ohs.acf.hhs.gov\/about-us\/article\/importance-schedules-routines#:~:text=Just%20like%20adults%2C%20children%20feel,in%20control%20of%20their%20environment\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">controla su entorno<\/a>.<\/li>\n<li>Las rutinas constantes ayudan al ni\u00f1o a sentirse seguro y le reconfortan.<\/li>\n<li>Puede reducir las luchas de poder<\/li>\n<li>Ac\u00e9rquese a su hijo<\/li>\n<li>Ayudar a los ni\u00f1os a desarrollar habilidades sociales<\/li>\n<li>Gesti\u00f3n del tiempo<\/li>\n<li>Orientar el comportamiento positivo y la seguridad<\/li>\n<li>Afrontar las transiciones<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<p><strong data-redactor-tag=\"strong\" data-verified=\"redactor\"><br \/>\n  <span data-redactor-tag=\"span\" data-verified=\"redactor\" data-redactor-style=\"font-size: 16px; color: #6fc1c0\">\u00bfC\u00f3mo es una <\/span><br \/>\n<\/strong><a href=\"https:\/\/raisingchildren.net.au\/grown-ups\/family-life\/routines-rituals-relationships\/family-routines\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n  <strong data-redactor-tag=\"strong\" data-verified=\"redactor\"><br \/>\n    <span data-redactor-tag=\"span\" data-verified=\"redactor\" data-redactor-style=\"font-size: 16px\">una buena rutina diaria?<\/span><br \/>\n  <\/strong><br \/>\n<\/a><\/p>\n<p>Bien planeado &#8211;<\/p>\n<ul>\n<li>Cada uno entiende su papel.<\/li>\n<li>Todos ven que los papeles son razonables y justos.<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<p>Regular &#8211;<\/p>\n<p>Las buenas rutinas forman parte de la vida familiar cotidiana. La coherencia es importante, pero debe haber cierta flexibilidad. Un ejemplo de flexibilidad es que tu hijo tiene que vestirse todos los d\u00edas, pero puede elegir su propia ropa.<\/p>\n<p>Predecible &#8211;<\/p>\n<p>Las cosas suceden siempre en el mismo orden. Todo el mundo sabe lo que le espera a lo largo del d\u00eda. Puedes a\u00f1adir algo de flexibilidad diciendo: \u00ab\u00bfQuieres vestirte primero o cepillarte los dientes antes?\u00bb.<\/p>\n<p><strong data-redactor-tag=\"strong\" data-verified=\"redactor\"><span data-redactor-tag=\"span\" data-verified=\"redactor\" data-redactor-style=\"font-size: 16px; color: #6fc1c0\">\u00bfC\u00f3mo ense\u00f1o rutinas a mis hijos?<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Utiliza elementos visuales: \u00bfHas visto esas tablas <a href=\"https:\/\/www.vivaveltoro.com\/kids-daily-routine-chart\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">de<\/a> tareas o <a href=\"https:\/\/www.vivaveltoro.com\/kids-daily-routine-chart\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">rutinas<\/a> tan monas que puedes imprimir? A los ni\u00f1os les ayuda mucho saber qu\u00e9 va a ocurrir a continuaci\u00f3n. Para los ni\u00f1os peque\u00f1os que a\u00fan no saben leer, utiliza dibujos. Para los ni\u00f1os mayores, puedes utilizar palabras.<\/p>\n<p>Div\u00eddelo en pasos: Tu hijo puede sentirse abrumado si le mandas limpiar toda su habitaci\u00f3n \u00e9l solo. Puedes dividirlo en pasos dej\u00e1ndoles elegir si quieren recoger primero los juguetes o los libros.<\/p>\n<p>Si est\u00e1 intentando introducir nuevos elementos en su rutina y su hijo se resiste, empiece poco a poco. A\u00f1ade una cosa nueva cada vez. Cuando se convierta en un h\u00e1bito, podr\u00e1s a\u00f1adir m\u00e1s. S\u00e9 coherente. S\u00e9 firme pero cari\u00f1oso. En poco tiempo, tendr\u00e1s una rutina que funcione para tu familia.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9569 alignright\" src=\"https:\/\/helpmegrowutah.org\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/NEW-Blog-Signatures-22-2.png\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"100\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todas las ma\u00f1anas son iguales. Despierta. Desayuna. V\u00edstete. Cep\u00edllate los dientes. Puede parecer que est\u00e1s en un ciclo de hacer lo mismo todos los d\u00edas, pero seg\u00fan zerotothree.org, tener una rutina diaria para tu hijo puede ayudarle a desarrollar su capacidad cerebral y contribuir a una buena salud mental. Para el esp\u00edritu libre, las rutinas &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/helpmegrowutah.org\/es\/blog\/comer-dormir-despertar-repetir-la-importancia-de-las-rutinas-en-la-infancia\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">COMER, DORMIR, DESPERTAR, REPETIR: la importancia de las rutinas en la infancia<\/span> Leer m\u00e1s \u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":9630,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[101],"tags":[118,103,106],"class_list":["post-8752","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ser-padres","tag-comportamiento","tag-consejos-para-padres","tag-familia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/helpmegrowutah.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8752","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/helpmegrowutah.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/helpmegrowutah.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helpmegrowutah.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helpmegrowutah.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8752"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/helpmegrowutah.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8752\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helpmegrowutah.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9630"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/helpmegrowutah.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/helpmegrowutah.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8752"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/helpmegrowutah.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}