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Mientras mi marido estaba fuera visitando a sus padres ancianos, me envi\u00f3 un ramo de flores con esta nota: \u00abMi padre me contaba que el otro d\u00eda le compr\u00f3 unas flores a mi madre porque estaba deprimida y se sent\u00eda mal. Me llam\u00f3 la atenci\u00f3n que despu\u00e9s de todos estos a\u00f1os de matrimonio [60+years] \u00e9l siga queriendo ser ese tipo que le alegra el d\u00eda. Decid\u00ed que yo tambi\u00e9n quer\u00eda ser ese tipo\u00bb.<\/p>\n
Me sorprendi\u00f3 que incluso ahora, despu\u00e9s de tantos a\u00f1os, mi marido mirara a su padre como ejemplo. Me di cuenta de que los comportamientos, rasgos y actitudes que modelamos para nuestros hijos no s\u00f3lo son importantes, sino que son lo M\u00c1S importante que podemos hacer como padres por nuestros hijos. La forma en que hablamos delante de ellos, la manera en que tratamos a los dem\u00e1s y nuestros h\u00e1bitos de vida pueden arraigar profundamente en nuestros hijos.<\/p>\n
He aqu\u00ed algunas cosas a tener en cuenta:<\/p>\n
Hablar delante de sus hijos<\/span><\/strong><\/p>\n S\u00e9 consciente de lo que dices y de las conversaciones que mantienes delante de tus hijos. Los ni\u00f1os interpretan las conversaciones bas\u00e1ndose en sus propios conocimientos y experiencias, que no son los mismos que los de los adultos que les rodean. Es posible que no entiendan el sarcasmo, el humor o la frivolidad de la misma manera que lo hace un adulto. Seg\u00fan el doctor Brad Sachs, psic\u00f3logo<\/a> familiar en Columbia, Maryland, y autora de The Good Enough Child (El ni\u00f1o suficientemente bueno) y The Good Enough Teen (El adolescente suficientemente bueno): \u00abEn cuanto los ni\u00f1os pueden hablar, escuchan lo que se les dice. Los ni\u00f1os pueden sentirse molestos y confusos cuando escuchan conversaciones de adultos. Pero puede que no te cuenten lo que han o\u00eddo… y ni siquiera sabr\u00e1s que est\u00e1n preocupados\u00bb. Puede que no le guste c\u00f3mo repite su hijo la conversaci\u00f3n. He aqu\u00ed algunos consejos del Dr. Sachs: Hablar con los ni\u00f1os: 6 cosas que hay que evitar<\/a><\/p>\n Tratar a los dem\u00e1s con respeto<\/span><\/strong><\/p>\n Actualmente vivimos en un mundo en el que el respeto parece ser la excepci\u00f3n y no la regla. Los padres critican abiertamente a los profesores de sus hijos, los conductores pitan e insultan a otros conductores en la carretera, la gente muestra abiertamente su desprecio por sus dirigentes en el gobierno y por quienes intentan mantener la ley y el orden, y la lista contin\u00faa. Si quieres que tus hijos sean respetuosos contigo y con los que te rodean, debes ser t\u00fa quien lo modele. No hace falta estar de acuerdo con la gente para ser respetuoso y educado. Muestra amabilidad a los dem\u00e1s con regularidad e implica a tus hijos. Lleva a alguien a comer, dale \u00e1nimos y resuelve los desacuerdos con los dem\u00e1s de forma tranquila y educada. Tus hijos est\u00e1n mirando. Les est\u00e1s ense\u00f1ando con tus acciones. Aqu\u00ed tienes un divertido v\u00eddeo de Barrio S\u00e9samo que define el Respeto de una forma que los ni\u00f1os (y los adultos) pueden entender: V\u00eddeo de Barrio S\u00e9samo: Respeto<\/a><\/p>\n H\u00e1bitos de vida<\/span><\/strong><\/p>\n Seg\u00fan los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de EE.UU., m\u00e1s de un tercio de los ni\u00f1os y adolescentes tienen sobrepeso o son obesos. Tendemos a creer que si hacemos todo lo correcto (obligar a nuestros hijos a comer verduras, limitar su acceso a los aparatos electr\u00f3nicos, apuntarlos a deportes, etc.) podremos superar esta estad\u00edstica. Sin embargo, si realmente quieres que tus hijos est\u00e9n sanos, sean activos y desarrollen buenas actitudes de larga duraci\u00f3n hacia la comida, piensa en cu\u00e1les son tus propias actitudes. \u00bfHace ejercicio regularmente? \u00bfTe quejas de tu peso? \u00bfPasa mucho tiempo delante del televisor? \u00bfLas actividades familiares suelen centrarse en la comida o en el juego activo?<\/p>\n Ellyn Satter, MS, RD, LCSW, BCD, una autoridad reconocida internacionalmente en alimentaci\u00f3n y nutrici\u00f3n, anima a las familias a comer juntas desde la infancia hasta la adolescencia. Invita a los padres a dar ejemplo en alimentaci\u00f3n y actividad. En lugar de centrarse en lo que el ni\u00f1o come y en lo que hace como actividad y microgestionarlo, describe una \u00abdivisi\u00f3n de responsabilidades\u00bb para ambos. Los padres gestionan el \u00abqu\u00e9, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde\u00bb de la alimentaci\u00f3n y dejan que su hijo determine cu\u00e1nto y si quiere comer. En cuanto a la actividad, describe este reparto de responsabilidades: \u00abLos ni\u00f1os nacen amando su cuerpo, sintiendo curiosidad por \u00e9l e inclinados a ser activos. Una buena crianza preserva y refuerza estas cualidades. El trabajo de un ni\u00f1o es convertirse en su yo m\u00e1s feliz y sano. El trabajo de los padres, profesores y cuidadores es alimentar ese crecimiento\u00bb. M\u00e1s informaci\u00f3n en Ellyn Satter Institute – The Joy of Eating and Feeding<\/a>.<\/p>\n Su hijo est\u00e1 mirando. No seas un padre de \u00abhaz lo que digo y no lo que hago\u00bb. Dale buen ejemplo viviendo tu mejor vida. Tu hijo te lo agradecer\u00e1 alg\u00fan d\u00eda e incluso puede que de mayor env\u00ede flores a su mujer.<\/p>\n Mientras mi marido estaba fuera visitando a sus padres ancianos, me envi\u00f3 un ramo de flores con esta nota: \u00abMi padre me contaba que el otro d\u00eda le compr\u00f3 unas flores a mi madre porque estaba deprimida y se sent\u00eda mal. Me llam\u00f3 la atenci\u00f3n que despu\u00e9s de todos estos a\u00f1os de matrimonio [60+years] \u00e9l …<\/p>\n![](\"https:\/\/test.helpmegrowutah.org\/images\/easyblog_articles\/115\/b2ap3_large_Tricia.png\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"