Cepillar los dientes a tu hijo

¿Qué tipo de oso no tiene dientes? ¡Un oso de goma! Hacer que el cepillado de dientes forme parte de la rutina diaria de tu hijo desde el principio no sólo ayuda a prevenir problemas dolorosos como la caries, sino que también forma hábitos saludables que pueden prepararles para una vida de sonrisas.. Puede que a los niños no les guste, ¡pero hay formas de hacerlo agradable! Como padres, sabemos que la salud de nuestros hijos es una prioridad absoluta, y esto incluye el cuidado de sus dientes. A veces, entusiasmar a los pequeños con la idea de cepillarse los dientes puede ser todo un reto. ¿Por qué es tan importante?

Cepillarse los dientes es esencial para prevenir caries, enfermedades de las encías y otros problemas dentales. Aunque los dientes del bebé acaban cayéndose, siguen necesitando un cuidado adecuado. Además, enseñar a los niños una buena higiene bucal desde pequeños puede ayudarles a desarrollar hábitos saludables para toda la vida que contribuyan a su salud general.

La higiene bucal empieza desde el nacimiento. Puedes empezar a limpiar las encías del bebé con una gasa húmeda o una toallita. Cuando le salga un diente, puedes empezar a cepillárselo con un cepillo de dientes infantil de cerdas suaves y una pequeña cantidad de pasta dentífrica. Cuando los dientes empiecen a tocarse, puedes empezar a utilizar el hilo dental.

A medida que tu hijo crece, cepillarse los dientes puede ser un reto mayor. La Dra. Verónica, dentista en Arizona, sugiere algunos consejos para convertir la higiene bucal de los niños en una experiencia más agradable.

1. Empieza con una posición cómoda: ¡Sentado, de pie o boca abajo!
2. Haz que la experiencia sea más lúdica utilizando un cepillo de dientes para niños. Quizá con un dibujo de su dibujo animado favorito. Permíteles elegir su favorito en la tienda, esto puede hacer que la experiencia sea especial.
3. Unta pasta dentífrica fluorada que contenga entre 1.350 ppm y 1.500 ppm de flúor (comprueba la etiqueta).
4. Cepilla todos los lados de cada diente y las encías, con suaves movimientos circulares.
5. Mientras se cepilla, puedes cantarle una canción. Asegúrate de programar un temporizador de 2 minutos.
6. Después de cepillarse y escupir los restos de dentífrico, no necesitan enjuagarse la boca.

Retos comunes y soluciones

1. Resistencia al cepillado: Los niños suelen resistirse al cepillado dental, sobre todo si están cansados o distraídos. Sé paciente y constante, e intenta que forme parte de la rutina diaria para que sepan que no es negociable.
2. Miedo al dentista: Las visitas regulares al dentista a partir del primer o segundo año de edad ayudan a normalizar el cuidado dental y a prevenir el miedo más adelante. Es una buena idea hacer que estas citas sean divertidas y sin estrés.
3. Dificultad para utilizar el hilo dental: A muchos niños les cuesta usar el hilo dental, quizá les resulte incómodo o difícil. Empieza pronto con palillos de hilo dental diseñados para niños, o considera la posibilidad de utilizar un hilo dental de agua para facilitar el proceso.
4. Sugary aperitivos y bebidas: Los niños suelen preferir los tentempiés y bebidas azucarados, que pueden provocar caries. Ayúdales a cepillarse bien los dientes después de comer y dales tentempiés sanos que le gusten. Haz que el agua sea su bebida preferida.

Reflexiones finales

Cepillar los dientes de tu bebé o niño pequeño puede parecer desalentador, pero con paciencia, constancia y un poco de creatividad, se convierte en una parte agradable y esencial de su rutina diaria. Si empiezas pronto, haces que el cepillado sea divertido y utilizas herramientas adecuadas para su edad, estarás sentando las bases para unos dientes y encías sanos.

Es más probable que los niños sigan el ejemplo de otros. Cepíllate los dientes delante de ellos para que puedan observarte. Observándote pueden entender que cepillarse los dientes es importante para todos, no sólo para ellos. Los niños se adaptan más fácilmente a las rutinas. Las rutinas pueden ayudarles a desarrollar habilidades, sentirse seguros y crear hábitos saludables. Así que, ¡diviértete! Canciones tontas, mira vídeos sobre el cepillado de dientes y ¡haz ruidos tontos! Tal vez puedas crear una tabla de cepillado de dientes y añadir pegatinas para mostrar sus progresos.

Aunque cepillarse los dientes en casa es importante, las revisiones dentales periódicas también lo son. La Academia Americana de Pediatría recomienda visitar al dentista antes de su primer cumpleaños o en los seis meses siguientes a la aparición del primer diente. Al visitar pronto al dentista, éste puede controlar la salud bucodental de tu hijo, responder a sus preguntas e intervenir precozmente antes de que los problemas se agraven. Las revisiones periódicas pueden reforzar la importancia de la higiene bucal y crear una asociación positiva con las visitas al dentista.

DATOS CURIOSOS Y MITOS

1. Los dientes de cada persona son diferentes. Los dientes son como las huellas dactilares; no hay 2 personas en el mundo que puedan afirmar que tienen los mismos dientes.
2. El esmalte dental es el hueso más duro de tu cuerpo. El esmalte es la razón por la que los dientes duran para siempre. Protege la parte interna del diente, que se llama dentina.
3. ¡Un dentista inventó el algodón de azúcar!
4. ¡Es mucho más fácil sonreír que fruncir el ceño! Se necesitan unos 13 músculos para sonreír, mientras que para fruncir el ceño se necesitan 50 músculos.

1. Mito nº 1: Las caries sólo las causa el azúcar
   1. El azúcar es un factor importante en la formación de caries, pero no es el único. Alimentos como las galletas saladas, el pan y las patatas fritas también pueden descomponerse en azúcares y ácidos que provocan caries.
2. Mito nº 2: Chuparse el dedo y usar chupete siempre causa problemas dentales
   1. Chuparse el dedo es un reflejo natural para muchos niños. Es una técnica tranquilizadora y es poco probable que cause problemas a largo plazo durante la primera infancia. El hábito no es perjudicial a menos que se prolongue más allá de los 3 años.

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