La llegada de un nuevo bebé puede ser un momento emocionante para una pareja. Desde montar la habitación del bebé hasta comprar ropa y elegir el nombre, ¡hay mucho que esperar! Los matrimonios que esperan un nuevo bebé pueden tomar ciertas precauciones para evitar que el matrimonio se desmorone.
Planificar citas nocturnas
Antes de que nazca el bebé, tómese su tiempo para planear una cita nocturna con su pareja. Puede programarlas con la frecuencia que desee. Saber que tú y tu pareja tendréis la oportunidad de estar a solas y disfrutar de la compañía del otro os mantendrá a los dos de buen humor. Con la llegada del nuevo bebé, es posible que usted y su cónyuge empiecen a echar de menos los días anteriores a los niños; aquí es donde las citas nocturnas pueden resultar útiles. Hay un montón de ideas para una cita nocturna que usted y su pareja pueden aprovechar. Las noches de cita consisten en pasar tiempo de calidad el uno con el otro. Para aumentar la intimidad, planifique sus citas en torno al lenguaje del amor de su cónyuge.
Cree un espacio sólo para usted
Cuando te preparas para dar la bienvenida a un bebé, tu casa puede empezar a parecerte que ya no te pertenece. Los artículos de bebé empiezan a invadir todas las habitaciones y tu casa empieza a perder su toque personal. Sin embargo, tú y tu pareja podéis crear un espacio sólo para vosotros dos. Puede ser un dormitorio principal, un sótano terminado o incluso un espacio exterior. Antes de que llegue el bebé, toma las medidas necesarias para preparar tu espacio. Pequeñas mejoras en el hogar, como un nuevo color de pintura, ordenar o incluso instalar nuevas ventanas, pueden ayudar a refrescar tu espacio y devolverle la vida. Si desea realizar reformas de mayor envergadura, como ampliaciones o remodelaciones, usted y su cónyuge pueden considerar la posibilidad de obtener financiación adicional mediante una línea de crédito sobre el valor neto de la vivienda. Un HELOC puede poner algo de dinero extra en su bolsillo para permitir esos grandes proyectos de mejora del hogar y es deducible de impuestos. Tanto si está pensando en hacer grandes como pequeñas reformas en casa, crear un espacio privado en el que usted y su cónyuge puedan relajarse le ayudará a mantener bajos los niveles de estrés.
Delegar responsabilidades
Según el Journal of Family Psychology, el 67% de las parejas ven caer en picado su satisfacción marital después de tener un bebé. Cuando llega un recién nacido, es fundamental que usted y su pareja tengan un plan en el que apoyarse. Con la llegada de nuevas responsabilidades, puede resultar difícil entender esta realidad diferente. Empieza por discutir quién puede asumir qué funciones. Recuerda que ninguna responsabilidad es demasiado pequeña. Tú y tu compañero podéis enumerar las distintas tareas que hay que realizar. Por ejemplo, las tareas domésticas, la alimentación nocturna, la hora del baño o la compra semanal. Una vez hecha la lista, crea un horario para ti y tu pareja. Este calendario puede ayudaros a mantener el rumbo y minimizar la posibilidad de que os sintáis abrumados. 3CB99C
Priorizar el autocuidado
Los padres de recién nacidos suelen estar en modo supervivencia. Con el paso del tiempo, es muy fácil olvidarse de cuidarse. Hacer del autocuidado una prioridad es una forma estupenda de asegurarse de que ni usted ni su pareja sufren agotamiento. El cuidado personal tampoco tiene por qué llevar mucho tiempo. Las ideas sencillas de auto cuidado son una forma estupenda de mejorar tu bienestar. Aunque el tiempo a solas es importante para las parejas casadas, estas ideas de autocuidado también pueden hacerse juntos. También pueden servir para reconectar con su cónyuge. Saber que tú eres lo primero te ayudará a mantener el rumbo en tu matrimonio y en tu papel de padre.
Ser proactivo es clave a la hora de preparar su matrimonio para un nuevo bebé. Tómate tu tiempo para asegurarte de que tu matrimonio tiene unos buenos cimientos. Discuta con su cónyuge un plan de acción para estas nuevas responsabilidades con el fin de minimizar cualquier estrés adicional. Además, no olvides centrarte en cuidar de ti mismo y de tu relación. Disponer de un espacio privado al que puedan escaparse los dos es una forma estupenda de reconectar y relajarse. Con unos cimientos matrimoniales sólidos, tu pareja y tú podréis afrontar cualquier cosa que se os presente.
