Tener un segundo bebé, o cualquier niño después, es un gran cambio para una familia. Este nuevo niño puede parecer más quisquilloso o difícil que el primero. Queremos ofrecer algunas ideas para ayudar a los padres a adaptarse bien a la nueva incorporación.
He aquí algunos aspectos a tener en cuenta:
Tu vínculo con el bebé:
Como ya sabes, los bebés necesitan comer muchas veces al día. Puede que con tu primer bebé te resultara fácil establecer un vínculo con él durante las tomas, pero ahora puede que tengas a un niño pequeño luchando por tu atención durante toda la toma. Puedes plantearte hacer una cesta de lactancia para entretener a tu hijo o hijos mayores durante estos momentos. Esto puede ayudar a garantizar que tengas la oportunidad de crear una fuerte conexión positiva con tu bebé, equilibrando los momentos más difíciles que puedas tener durante el día.
El temperamento del bebé
: El temperamento de cada niño (o cómo reacciona ante el mundo que le rodea) es único. El temperamento de este nuevo bebé puede ser drásticamente distinto al de tus otros hijos o al tuyo propio. Esto puede ser frustrante, sobre todo al principio, pero podemos darte consejos que te ayudarán a entender a este bebé y a darle lo que necesita para prosperar.- Por ejemplo, si reconoces que tu bebé parece más irritable o sonríe menos, aumenta tus esfuerzos por abrazarlo y ser cariñosa. Si tu bebé parece sensible a la luz, el sonido u otros sentidos, tómate un tiempo para averiguar qué puede estar molestándole.
Celos entre hermanos:
Tus hijos mayores pueden echar de menos el tiempo y la atención que recibían de ti antes de que naciera el bebé, y sus reacciones ante este cambio pueden aumentar tu estrés. Intenta dedicar un tiempo especial a cada niño individualmente, tan a menudo como puedas, para que se sientan vistos y queridos.- Tus propios sentimientos de agotamiento: No tienes que criar a estos pequeños solo. Recibir algo de apoyo de vez en cuando te ayudará a sentir más paz durante el día y a poder conectar mejor con tu pequeño.
- Pide a tus familiares, amigos o al grupo de tu iglesia que te ayuden con las comidas o a limpiar la casa.
- Intercambia el servicio de canguro con otra madre de tu barrio.
- Pide a alguien que se lleve a los niños mayores a hacer alguna actividad para que tú puedas centrarte en estrechar lazos con tu bebé o en echarte la siesta.
- Considera la posibilidad de recurrir al Centro de Apoyo Familiar de tu zona para que te cuiden gratuitamente a los niños y así poder descansar mentalmente.
Síntomas de la depresión posparto:
Aunque no hayas tenido depresión posparto con tu(s) otro(s) hijo(s), esta vez las cosas son diferentes, así que ten en cuenta estos síntomas.- Da un pequeño paso para satisfacer mejor tus necesidades básicas (nutrición, sueño, ejercicio, etc.).
- Dedica tiempo a cuidarte o a hacer algo que te guste cada día.
- Acude a un terapeuta para que te ayude a superar las emociones difíciles y/o habla con tu médico.
El estado de tu matrimonio:
Puede ser extremadamente útil compartir con tu mejor amigo tus altibajos diarios. Pero ten en cuenta que este nuevo bebé puede hacer que las cosas se vuelvan más estresantes entre vosotros dos, a menos que fortalezcáis intencionadamente vuestra relación con regularidad.- Consulte aquí y aquí para obtener consejos para trabajar proactivamente en su matrimonio.
Este nuevo bebé puede traer consigo diferentes retos, ¡pero también hay buenas noticias! Algunos de los retos del último bebé no se aplicarán. Ya eres una experta en cambiar pañales, abrochar el cinturón de seguridad del coche, cortar las uñas al bebé y, con suerte, te sientes más segura en general después de cuidar de tu otro bebé o bebés. Este es un momento emocionante, ya que también puedes esperar que tus hijos se conviertan en mejores amigos y que tu amor por cada uno de ellos siga creciendo.
– Mallori, especialista en apoyo a los padres
