El divorcio o la separación puede ser una situación difícil, tanto emocional como logísticamente, para que los padres la enfrenten. Además, los padres tienen la responsabilidad adicional de hacer que sus hijos se sientan amados y cuidados durante este momento difícil.
Decirles a tus hijos que tú y tu pareja se van a divorciar no es una tarea fácil. Sin embargo, es clave que estén informados lo antes posible, ya que los niños son muy intuitivos y pueden notar que algo anda mal si se demora en contarles.
Al decirles a tus hijos, es importante intentar hacerlo en un espacio privado. Enterarse de que sus padres se van a divorciar puede generar muchas emociones, y deben estar en un lugar donde se sientan cómodos. También es beneficioso evitar culparse mutuamente y enfatizar que no tiene nada que ver con el niño. Prioriza decirles cuánto los amas, y que el hecho de que tú y tu pareja se divorcien no cambia eso.
En resumen, hay muchas formas diferentes de contarles a tus hijos sobre una separación o divorcio. Tú, como su padre o madre, conoces mejor a tus hijos y sus temperamentos, y deberías contarles de una manera que se adapte mejor a tu familia.
Aunque todavía puede ser un momento difícil para los niños, a continuación se presentan algunas ideas sobre cómo los padres pueden ayudar a que esa transición sea un poco más llevadera para sus hijos.
- Establecer buenos patrones de comunicación es importante tanto para ti como para tu expareja, pero también para tus hijos. Tener una comunicación abierta y apropiada para su edad puede ayudar a los niños a comprender mejor lo que está ocurriendo y aliviar algunas de sus preocupaciones.
- Trata de mantener la conversación centrada en el niño. Evita hablar negativamente sobre tu expareja o la situación. Además, intenta no usarlos como mensajeros para temas de adultos.
- Asegúrate de que tu hijo sepa que podrá mantener una relación con ambos padres.
- Infórmales sobre los cambios que pueden estar ocurriendo en cuanto a vivienda y horarios, y dales una línea de tiempo de cuándo podrían suceder.
- Permíteles hacer preguntas y aborda cualquier preocupación que puedan tener.
Mantén rutinas y normas coherentes
- Las rutinas son vitales para los niños, ya que les brindan estabilidad, estructura y seguridad. Proporcionar este tipo de entorno es especialmente importante durante un divorcio.
- Pasa tiempo individualmente con cada hijo para que sientan que aún pueden pasar tiempo con cada padre por separado. Si deseas ideas para comenzar con esto, Help Me Grow Utah tiene otro excelente artículo sobre tiempo especial aquí Tiempo Especiales
- En cuanto a las reglas, no es necesario que sean exactamente las mismas en ambos hogares. Pero tener reglas consistentes sí facilita la transición entre casas.
- La misma idea se aplica a la disciplina: intenta tener consecuencias similares en ambos hogares. Y cumple con la consecuencia, incluso si ocurrió en la casa de tu expareja. Por ejemplo, si a tu hijo le quitan el tiempo frente a pantallas por una semana en la casa de tu expareja, respétalo también en tu casa. Las recompensas pueden implementarse de la misma manera.
- Si no se está causando daño, está bien que tú y tu expareja encuentren sus estilos de crianza preferidos. ¡Y no tienen que ser iguales!
Apoya la relación de tu hijo con su otro padre
Asiste juntos a eventos importantes (obras escolares, graduaciones, cumpleaños, eventos deportivos).
- Asistir juntos a acontecimientos importantes (obras escolares, graduaciones, cumpleaños, acontecimientos deportivos)
- Evita comentarios negativos sobre tu expareja. Esto puede hacer que los niños sientan que están en medio o que deben tomar partido.
- Minimiza el conflicto cuando estén juntos y mantén las conversaciones centradas en el niño. Si es posible, intenta encontrar aspectos del estilo de crianza de tu expareja que te gusten.
A medida que atraviesas el desafío de aprender a criar y compartir la crianza durante un divorcio, recuerda que tú y el bienestar de tu hijo son la máxima prioridad. Incorporar una comunicación abierta, rutinas y reglas consistentes, y apoyar la relación de tu hijo con su otro padre puede ayudar a que la transición sea más fluida. Intenta abordar esta situación con paciencia, amor y el deseo de comprometerte a la crianza compartida lo mejor posible. No dudes en buscar apoyo si sientes que lo necesitas. Si tienes más preguntas o deseas acceder a más recursos sobre este tema, ¡no dudes en comunicarte con Help Me Grow Utah!
