Cuando hablamos de lenguajes del amor solemos hacerlo en el sentido de personas significativas. Creo que es una buena manera de reflexionar también sobre cómo expresas amor a tus propios hijos. ¿Qué lenguaje del amor crees que aprecia más tu hijo? ¿Qué lenguaje del amor le resulta más fácil como padre y cuál le cuesta más trabajo? He aquí los 5 lenguajes del amor y las formas en que podemos aplicarlos como padres:
Recibir regalos: No tiene por qué ser algo comprado en la tienda. Puede ser:
- Ponga una nota en la fiambrera de su hijo para el colegio.
- Dibújales algo para su fiambrera si aún no saben leer.
- Dejarles una nota/flor junto a la cama para cuando se despierten.
- Hacer su bocadillo con la forma de su animal o cosa favorita (forma de coche, barco, etc.).
- Llevarles a tomar un dulce después del colegio una vez a la semana o al mes.
Un regalo que demuestre que escuchas los intereses de tu hijo puede significar mucho. Cuanto más creativo, mejor.
Palabras de afirmación: ¡Algo tan sencillo pero que puede ser tan poderoso! Es tan importante dedicar tiempo a expresar palabras de amor y cariño a quienes nos rodean, a nosotros mismos y, especialmente, a tus propios hijos. Es algo tan sencillo como «te quiero», «estoy orgulloso de la persona que eres», «tienes un buen corazón», etc. Creo que no hay nada mejor que tus hijos salgan al mundo con la confianza de que en casa se les quiere. Se dice que las palabras de afirmación reducir el estrés y ejercitar el cerebro. Aunque muchas afirmaciones suelen empezar con «yo», podríamos cambiar el «yo» por «tú» o «nosotros».
Actos de servicio: Como padres, esto puede resultar más fácil. Yo diría que los padres siempre están haciendo actos de servicio por sus hijos cuando se piensa en ello. Creo que el poder de este lenguaje del amor es la separación de las cosas que tenemos que hacer como padres y hacer intencionadamente algo que sabes que a tu hijo le encantaría, como por ejemplo:
- Hornear su golosina favorita
- Preparar su comida favorita,
- Hacer el desayuno más divertido
- Ayuda para las tareas domésticas
- Darles su peinado favorito por las mañanas
Creo que muchos niños son conscientes de los actos de servicio que hacen los padres, así que creo que los actos de servicio intencionados no pasarán desapercibidos.
Toque físico: Abrazos, choca esos cinco, besos y mimos. El contacto físico puede «reducir la frecuencia cardiaca y la tensión arterial, disminuir la depresión y la ansiedad, reforzar el sistema inmunitario y aliviar el dolor.» Creo que es una forma sencilla de demostrar a tu hijo que te preocupas por él. Por ejemplo, dándoles siempre un beso antes de irse a la cama, dándoles un abrazo al azar y diciéndoles que les quieres. Darles un abrazo al recogerles del colegio (puede llegar un momento en que lo odien, pero cuando alcancen cierta edad apuesto a que volverán a apreciarlo). Chocar los cinco después de hacer algo que al principio les daba miedo. Esto puede marcar una gran diferencia.
Tiempo de calidad: Pasar tiempo de calidad con su hijo es muy importante. Somos grandes defensores del Tiempo Especial, sobre el que puede leer más en Tiempo especial: más allá del tiempo a solas. El Tiempo Especial es un tiempo intencional de uno a uno con su hijo. Esto puede consistir en jugar juntos a un juego favorito, planear un día divertido como sorpresa, leer un libro con su hijo o escuchar cómo le describe su película favorita. Salir a pasear los dos solos, llevarlos al parque y jugar con ellos, ir juntos a la biblioteca, etc. Pasar tiempo de calidad con su hijo puede hacer que se sienta valorado y querido, porque usted está sacando tiempo de su apretada agenda para pasar tiempo con él.
Si comprendemos el lenguaje del amor que prefiere un niño, podremos conectar mejor con él y demostrarle nuestro amor de la forma que le resulte más significativa. Esta comprensión puede ser diferente en las distintas etapas de la vida de su hijo. Si un niño prefiere el tiempo de calidad y nosotros le demostramos nuestro cariño haciéndole regalos, podemos ver que eso puede provocar en él un sentimiento de desconexión. Por supuesto, no hay nada malo en aplicar todos estos lenguajes del amor a la familia. Creo que es importante saber cuáles significan más para tu hijo. Creo que hacer que su hijo se sienta amado en el hogar construye una base para ellos y cómo van a mostrar y recibir amor, ahora y cuando crezcan.
Artículos referenciados:
www.dignityhealth.org/articles/facts-about-touch-how-human-contact-affects-your-health-and-relationships
wellspringprevention.org/blog/the-benefits-of-positive-affirmations/
helpmegrowutah.org/blog/special-time-beyond-just-one-on-one-time/
