Por desgracia, la infertilidad es la realidad de 1 de cada 8 parejas. Es duro, solitario y doloroso. Después de dos años de camino hacia nuestro bebé, he aprendido algunas cosas. Honestamente, todavía soy una novata en el departamento de infertilidad, pero después de aprender estas cosas, he encontrado mucha más paz y felicidad en nuestro viaje que antes de empezar a aplicar estas cosas a mi vida diaria.
Número uno: Acéptalo. Puede ser muy duro aceptar que la infertilidad es tu realidad y que formar una familia te llevará más tiempo, será más caro y requerirá más ayuda de la que habías planeado en un principio. Sin embargo, una vez que lo aceptes, podrás seguir adelante y superar los sentimientos difíciles que aparecen cada mes.
Número dos: Siente los sentimientosAunque tengas que abandonar la fiesta familiar y sentarte en el baño durante unos minutos, siente los sentimientos. Esconderlos bajo la alfombra sólo provocará una explosión más adelante. Créeme, no quieres esto. Así que cuando aparezcan los sentimientos, sean cuales sean, siéntelos y luego levántate y sigue adelante.
Número Tres: Aprende a alegrarte por los demásContrariamente a lo que tu cerebro pueda decirte, el hecho de que otras parejas se queden embarazadas NO disminuye tus posibilidades de quedarte embarazada. Alégrate por ellos para que, si te quedas embarazada, todos se alegren por ti.
Número cuatro: Deja de hacer cosas que te hacen dañoPara mí, tuve que dejar de comprar y hacerme pruebas de embarazo. Esas cosas me machacaron durante DÍAS. Así que dejé de comprarlos y, cuando me vino la regla, me dije: «Vaya, qué putada», y pude pasar página rápidamente y volver a mi rutina mensual.También tuve que dejar de pasarme por la sección de bebés de Target. Siempre me iba con algo «para dentro de un día» y luego, cuando las pruebas daban negativo, ver esos conjuntos me arruinaba.
Número cinco: Tus bebés no son las únicas personas o seres a los que puedes cuidar. Tenemos un cachorro, no para sustituir a nuestros bebés, sino para tener algo que cuidar y querer Y TAMBIÉN para que nos quiera mientras esperamos. También he intentado mostrar a mi marido más amor cada día.
Número seis: Aprender nuevas aficiones o disfrutar de las antiguasDesde el comienzo de nuestro viaje infertilidad he leído más, aprendió a crochet, aprendido TONELADAS más sobre la fotografía y la edición, binge visto bastantes programas en Netflix, downsized nuestra todas nuestras pertenencias, etc.. Aprende a hacer cosas que te hagan feliz pero que también te mantengan ocupado.
Número Siete: Si nunca has oído hablar de Alison de The Alison Show, permíteme que te la presente. Ella tiene uno de los mejores podcasts que hay y compartió sus prácticas de gratitud allí una vez. Me encantó y pienso a menudo en ella. Recomiendo encarecidamente realizar prácticas de gratitud. Te ayudarán a recordar lo que tienes. Hay tanto que agradecer y es tan importante reconocer las bendiciones que tenemos en nuestras vidas.
Número ocho: Haz cosas que te entusiasmen y planifica el futuroUna vez me dijeron que nunca hay que esperar a tener un bebé para hacer cosas. Vete de viaje, vuelve a estudiar, cómprate una casa, deja tu trabajo. Sea lo que sea lo que estás esperando, hazlo. Encuentra la alegría y haz cosas que te ilusionen en la vida. La vida no está hecha para desperdiciarla esperando a que ocurra el próximo gran acontecimiento, así que sal ahí fuera y disfruta de la vida que tienes ahora.
Número Nueve: Sorprenda a su cónyuge/pareja con algo que le encanteEsta lucha no es sólo suya. A menudo, mi marido es el fuerte. Me deja llorar. Me pone inyecciones cuando el tratamiento lo requiere. Viene a todas las citas con el médico. Todo sin rechistar, pero aquí está el truco: él también quiere un bebé. Quiere ser padre y esta lucha también le entristece. Así que de vez en cuando intento hacer algo que sé que le hará feliz. No tiene por qué ser algo grande, la mayoría de las veces se trata simplemente de comprar su tentempié o bebida favorita en el supermercado. O recoger sus hamburguesas favoritas de camino a casa desde el trabajo. Hazle saber que le quieres y le aprecias.
Número diez: Encuentra un grupo de apoyo o alguien con quien hablarLa infertilidad puede ser muy solitaria, pero encontrar a alguien que te entienda y que esté dispuesto a hablar contigo puede ser de gran ayuda. Saben que es duro, pero también saben que mejora. Siempre será duro, pero mejora. Es muy importante tener a alguien con quien hablar para que te lo recuerde con cariño. Tener a alguien que llore contigo es muy útil. Mi amiga siempre me dice que está bien sufrir y que reza por nosotros. Esas dos cosas son muy importantes para mí. Tener un sistema de apoyo es muy útil en estos momentos difíciles. Mejorará, amigo.
La infertilidad no es moco de pavo. Vas a soportar noches largas y días duros, pero si algo sé, es que «el llanto puede durar toda la noche, pero la alegría viene por la mañana». La mañana siempre llega. Espera. Y no te rindas.
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Fotos de
Alice Jane Fotografía
