Todos hemos oído que la gratitud mejora nuestra salud mental y fomenta el pensamiento positivo, pero ¿sabía que la gratitud también puede mejorar su salud física? A lo largo de los años, los estudios han demostrado que la gratitud puede mejorar el bienestar psicológico, la autoestima y las relaciones. Se relaciona con la reducción de …
El camino hacia el diagnóstico de una alergia alimentaria puede ser largo y aterrador. Obtener el diagnóstico oficial puede proporcionar muchas respuestas, pero también ser desalentador, ya que suscita nuevas preguntas. ¿Por dónde empezar? ¿Qué debe tener en cuenta? Si acabas de empezar a comprender cómo ayudar a un niño con alergia alimentaria y estás …
De niño, recuerdo lo mucho que me entusiasmaba disfrazarme en Halloween. Hay algo mágico en hacerse pasar por otra persona u otra cosa durante una tarde, divirtiéndose y recibiendo un montón de golosinas deliciosas. Tallar calabazas, pedir caramelos y beber sidra de manzana caliente son algunas de las cosas que más esperaba de Halloween. Sin …
Un feliz Halloween: Consejos para la seguridad de los niños Leer más »
Cuando los niños siguen una dieta sana y equilibrada, reciben los nutrientes que necesitan para crecer y desarrollarse de forma saludable. Sin embargo, a veces puede ser difícil saber qué y cómo alimentar a tu hijo. Estas cuatro recomendaciones pueden servirte de guía para ayudar a tu hijo a seguir una dieta equilibrada y sana. …
4 consejos para ayudar a su hijo a seguir una dieta sana Leer más »
En un mundo en el que a la vuelta de cada esquina nos encontramos con anuncios de dietas y mensajes sobre lo que es la «salud», puede resultar difícil navegar por una alimentación sana con tus hijos. Si buscas algunos consejos básicos sobre qué dar de comer a tus hijos, aquí tienes un gran recurso. …
Cómo ayudar a sus hijos a desarrollar una relación sana con la comida Leer más »
Enseñamos a nuestros hijos el peligro de los desconocidos, a parar, a rodar y a protegerse contra incendios, pero ¿les enseñamos a mantener su cuerpo a salvo? Piense en su infancia: ¿tuvo una tía que le diera un beso baboso en la mejilla o un tío que le diera un abrazo que le rompiera las …
Los niños que han sufrido un trauma suelen reaccionar a los comentarios positivos y negativos de forma un poco diferente a los demás niños. Brookes Publishing expone algunas ideas para las interacciones entre profesores y alumnos sobre cómo dar retroalimentación tanto positiva como correctiva. Estas ideas también pueden trasladarse a la forma de responder en …
8 consejos para informar a su hijo sobre sus experiencias traumáticas Leer más »
Como alguien que ha llevado gafas desde sexto de primaria, lentillas desde el instituto y lasik más tarde, visitar al oculista formaba parte de mi vida habitual mientras crecía. Pero, ¿cuándo deben empezar los niños a ir al oftalmólogo? Según la Asociación Americana de Optometría, los niños deben someterse a su primer examen ocular entre …
Nunca me he considerado una persona especialmente emocional. Bueno, hasta que tuve hijos. Convertirse en madre tiene una forma de ayudar a que nuestras emociones «florezcan». Y, por supuesto, me refiero a todas las emociones maravillosas, como el amor profundo, la euforia, el orgullo, la verdadera alegría. . . pero seamos sinceros… a la mayoría …
Publicación invitada: El poder de la meditación para las madres Leer más »
Al principio de cada curso escolar, mi familia tenía la tradición de sentarse juntos y elaborar un plan para nuestra seguridad. Me sentía segura sabiendo que mis padres tenían un plan en caso de emergencia. Ahora, como adulta, sigo revisando mi propio plan de seguridad cada agosto y pensando en lo que voy a hacer …
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