El horario de verano termina este año el 3 de noviembre. Es habitual que la gente cambie sus relojes y sus horarios ese día, «retrocediendo» con el fin de aprovechar al máximo nuestro tiempo de luz diurna. Sin embargo, cuando se trata de la estructura del sueño de un niño, puede ser útil empezar el
Ser padre o madre por primera vez puede ser uno de los momentos más emocionantes y especiales de tu vida. Aunque este gran cambio en la vida proporciona mucha alegría, también puede conllevar mucho estrés e incertidumbre. Desde el momento en que tú y tu pareja descubrís que estáis esperando un hijo, vuestra cabeza puede
Cuando hablamos de lenguajes del amor solemos hacerlo en el sentido de personas significativas. Creo que es una buena manera de reflexionar también sobre cómo expresas amor a tus propios hijos. ¿Qué lenguaje del amor crees que aprecia más tu hijo? ¿Qué lenguaje del amor le resulta más fácil como padre y cuál le cuesta
La llegada de un nuevo bebé puede ser un momento emocionante para una pareja. Desde montar la habitación del bebé hasta comprar ropa y elegir el nombre, ¡hay mucho que esperar! Los matrimonios que esperan un nuevo bebé pueden tomar ciertas precauciones para evitar que el matrimonio se desmorone. Planificar citas nocturnas Antes de que
Hace unas semanas, estaba viendo a mi marido jugar con nuestro hijo de 6 meses, lanzándolo ligeramente al aire, y sentí que se me caía el corazón de donde estaba sentada. Mi corazón no podía soportar el miedo al ver la posibilidad de que se cayera y se hiciera daño, pero al mismo tiempo, me
Ser padres no es fácil, ¡pero puede ser divertido! En medio de las noches en vela, las lágrimas y las rabietas, y tantas otras exigencias, aún podemos infundir humor, alegría y jovialidad. De hecho, el juego y la tontería pueden aligerar esos momentos difíciles. Imagina salir por la puerta por la mañana. Justo cuando te
La mayoría de nosotros hemos oído hablar de la depresión posparto en las mujeres, pero ¿sabías que también puede afectar a los padres? Las cifras varían según la fuente, pero se calcula que por cada dos mujeres que padecen depresión posparto, un hombre padecerá PPPD (depresión posparto paterna), y aproximadamente el 25% de los nuevos
A menudo los padres tienen la sensación de no tener tiempo para practicar ningún tipo de autocuidado. Aunque los padres saben que el autocuidado es importante, a menudo pueden sentir que no están siendo buenos padres si se toman algún tiempo para sí mismos. También pueden sentir que con todas sus responsabilidades como padres, simplemente
Mientras mi marido estaba fuera visitando a sus padres ancianos, me envió un ramo de flores con esta nota: «Mi padre me contaba que el otro día le compró unas flores a mi madre porque estaba deprimida y se sentía mal. Me llamó la atención que después de todos estos años de matrimonio [60+years] él
¿Hay algo más dulce que ver a un padre con su nuevo bebé? Incluso antes de que naciera mi hija, me hacía casi más ilusión ver a mi marido con ella que verla a ella. Los padres desempeñan un papel muy importante en el desarrollo de los niños, incluso desde una edad temprana. Los padres
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